Sobre mi y mi enfoque
Hace algunos años me diagnosticaron con una enfermedad crónica en mi páncreas y la única manera de mantenerla controlada, es mediante la alimentación y estilo de vida saludable. Esto me motivó a certificarme como Health coach en Institute for integrative nutrition (IIN) en Nueva York y actualmente estoy obteniendo la certificación de Nutrition Coach en Harvard.
A raíz de lo anterior e incorporando mis años de experiencia en consultoría de alta dirección, he desarrollado un método cuya estructura esta pensada en generar un impacto integral en las personas, es decir, no solo es la alimentación, donde trabajamos tanto con el hambre física como emocional, sino también trabajamos sobre el sueño, movimiento, autocuidado, relaciones personales, entre otros. Mi rol no es darte una lista de "alimentos prohibidos", sino enseñarte a identificar las señales de tu cuerpo y resignificar tu relación contigo y la comida.
A la fecha he ayudado a decenas de personas través de un acompañamiento cercano y práctico, a implementar hábitos que les permitan mejorar su salud (física y emocional), que aprendan que, cuando y cuanto comer y como consecuencia, sentirse llenos de energía, vitalidad y propósito, para que puedan vivir (y disfrutar) la vida que quieren, de manera amigable y sostenible.
Mi propósito es acompañar y facilitar el cambio hacia un estilo de vida mas saludable, guiándote y entregándote herramientas y estrategias prácticas, con un trabajo super detallado para entender la raíz del problema (por ejemplo hambre emocional), y así, el cambio sea sostenible en el tiempo, porque abordamos las causas y te vuelves "adicto a sentirte bien"
Si esto te resuena, agenda una llamada gratuita y veamos como puedo ayudarte en tu proceso.
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Uno de los pilares de mi acompañamiento es el abordaje integrativo de la persona, incorporando la mirada del hambre emocional. Frecuentemente, buscamos en la comida un alivio para el aburrimiento, la ansiedad, el estrés o incluso la falta de propósito.
Mi rol no es darte una lista de "alimentos prohibidos", sino enseñarte a identificar las señales de tu cuerpo y resignificar tu relación con la comida.
La comida tiene el poder de nutrirte y darte placer, pero no es tu terapeuta, y no debiese serlo. Si existen vacíos en otras áreas de tu vida —como tu descanso, ocio, tus relaciones o tu desarrollo personal—, los abordaremos desde la raíz para que la comida recupere su lugar natural.
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